週変わりエアロ

今日の午後は週変わりエアロ


先月はZUMBAをやりましたが私以外の週は全部ZUMBAなのでエアロにしました…


昨日、、話したメンバーさんもいました

難しくはせず、、しっかり動かす事を重視

１時間だから3ブロック

動けていただけに私も含め…みんなかなりの大汗


楽しくできたけど疲れた