筋トレ

朝から動いてて、、何気にテンション低いのですが、、
アクアのレッスンは終了

着替えてジムへ

いつものメニューをこなし…

黙々と自分の世界へ

筋トレはレッスン増えてくると特にリトモス
で腰を痛めるイントラをよく見てます

怪我防止
他のレッスンにも影響するので面倒でもやります

昔、、
先生に｢筋トレしないと身体壊すよ!!｣
って言われたのが心の底に残ってるんですよねぇ

最近は嫌いじゃないですよ