ぺルビックストレッチ

日曜日は骨盤のレッスン

正式名は｢骨盤ニュートラル｣

まぁ、、やっている事は骨盤ですが、、
最近、、増えてきました

嬉しいです。
なくなりそうでなくならない時間だなあ、、なんて考えながら1年と半年
ヨガ、ピラティス、ルーシーダットン、自力整体とマット系のレッスン豊富

メンバーさんのも肥えてます。

だから、、分かってもらう為、、自分のレベルアップも必要ですね

気を引き締める意味でも、、ここは残しています

また、、骨盤は修行してきます