習慣。

〇時に起きる習慣


マラソンする習慣…




一回、習慣として身についたコトって、身体から離れていきにくいですよね。




私が繰り返す習慣は


徹底的に食べない　か


徹底的に食べる　か


徹底的に胃から出す　


という、何とも不健康なもの。




摂食障害克服を望んでるくせに、この習慣をしないと落ち着かず、この習慣をすると、瞬間的にホッとしたりします(自己嫌悪付きですが…)




身についた習慣を止めるのは、難しいし とても勇気がいる気がします。