とても天気のいい 土曜でした♪
今日は朝から、日焼け止めをたっぷり塗って 徒歩45分のお寺まで散歩。
植物園や公園もある所なので、沢山人がいました。
私は 気持ちが落ちている日、至近距離に他人がいる事を不快に感じてしまいます。
＜リハビリ、リハビリ！＞ と 気持ちを奮い立たせ、屋台の賑わいに入って行きました w(ﾟoﾟ)/
偶然、お寺の本堂で僧侶の説法が始まる時間に参詣。
お話を聞く事にしました。
沢山、勉強になる説法を聞いた中で、私が耳に残ったのは、
『…、とは言っても無理をしたらよくないですからね。…。』
『無理をせずに…する事が…。…。』
のフレーズ。
そう言えば、私は
☆無理して⇒人に合わせて
☆無理して⇒限界まで仕事して
☆無理して⇒期待に応えなきゃと頑張って
☆無理して⇒見栄はって
☆無理して⇒ダイエットして
☆無理して⇒胃がパンパンまで食べて
”無理する生活”を当然のように やってきたかも… と 気づきました。
そんなコト続けてたら、心が壊れ 身体が不調になるはずですよね。
押し付けない 僧侶の説法は、聞いていて心地よく、 また散歩に行こう！と思いました。