今日は午前中で仕事終わり
旦那様と昼ごはんを自宅で食べて。
片付け&掃除して
旦那様はいつも少し昼寝をする人。
土曜日は昼寝しないで
一緒にお出かけするけど。
少しでも走りたくて
『2時位には戻ってくるから、お昼寝してていいよ
』
』と、優しい言葉かけ。
私は走る（笑）
いつもの5kmTTコース。
昼1時過ぎですが
マイナス6度。
上の服装は
厚めのロンTとTシャツだけで
ネックウォーマーなし。
寒いか少し心配だったけど
意外と大丈夫でした
少し走るとこんな道がずっと続くよ
アイスバーン（笑）
全身のバランス筋肉が
必要ですね（笑）
昼ランニング
1/20（土）↓
ダウンジョグ 600m
合計→5.6km
↓↓↓↓↓
年明けからの
5kmTT記録更新中。
体力は落ちてますね…
徐々にしか記録はのびません。
※逆立ち歩行チャレンジ
（本日、5日目）
◎昼休み布団の上で20回トライ
見事にひっくり返る（爆笑）
旦那様に補助をしてもらうと
なぜか余計にやりにくい…。
掴んだ足を離さないんだけど
崩れそうな時は脚を掴むの
離してくれなきゃ
頭から落ちますのよ…（痛）
がっちり掴んで離さなく…
後はご想像ににお任せ致します（笑）
初心に戻り明日からは壁でやります