昨日の練習・・・ちょっと早く終了して

ミーティングでしたァ・・・ニコニコ

ライバルチームはてなマークのあの人・・・べーっだ!

が、チェックしてるといけないからにひひ

内容は非公開で・・・ニコニコ

これから、3ヶ月間ビックリマーク

しっかりと意識をもってパー

グーメラメラ


月曜日の単独練習。。。

四股確認テスト・・・でした。ガーン

まだまだ、硬いあたしの身体・・・汗

踏ん張る力もない・・・汗

レシーブ・・・前に一歩出て行く感じであし

筋トレして、がんばるぞ~~~メラメラ
昨日のハリケーンさんとの練習。。。

左のライン際にくるボール・・・

まだまだ、全然、かかとに体重がかかったまま

レシーブしてるから、コートの外に全部弾いてしまっている・・・しょぼん

今日からの課題音譜

監督から言われた様な体勢で、レシーブするという

ひらめき電球意識ひらめき電球

あと、この硬い体をやわらかくしていくニコニコ

ラブラブ柔軟。。柔軟。。ラブラブ


土曜日は、リーグでした音譜

実は、その日ちょっと寝不足で。。。ガーン

大丈夫かなァ・・・ボ~~~っとしないかなぁ

って、思っていたんだけど・・・

なんかいつもより動けたような気がして

自分でもびっくり叫びでした。。。よかった・・・ニコニコ



(1月17日・・・9年ぶりに名古屋 大雪雪
寒いよ~~~しょぼん
今日も練習がんばるぞアップ
昨日は単独練習日でした~あせる
(ジャンプさんの方が、3名ほど一緒でした~ニコニコ

単独練習の時は・・・
前半は、ちょっと部活っぽい・・・
しごき・・・練習汗

嫌いじゃないけど。。。

でも、昨日のあんくらいは、
まだまだ・・・なんだろうなァ汗

これからが・・・叫び本番・・・メラメラメラメラメラメラ

寒さにも負けずがんばるぞ~~~お。
新年明けましておめでとうございます鏡餅
2011年もよろしくドキドキですぅ。。。ニコニコチョキ

昨日は、今年初めてのバレーでした音譜
しばらくぶりだったせいか・・・
みんな、楽しそうだったなァ。。。ニコニコ

だから、ラリーもすごく続いてグッド!

今年も怪我せず・・・楽しくやっていきたいですビックリマーク

2011年もみんなと一緒にがんばるぞ~~~アップ
昨日は、2010年 最後の練習でした~ニコニコ
3チーム合同での練習・・・
楽しく終わる事が出来ました~
    (もうちょっと、ちゃんと出来たらもっと良かったかな・・・しょぼん汗

それより・・・
もっと驚いた事叫び叫び叫び

あたしのブログを見ててくれてる人が、
片手くらい?いたってことが、わかったこと。。。目

2人だけだと思ってたから・・・ダウン
びっくりビックリマーク

更新もっとちゃんとしなきゃだグー

パー


昨日は、お昼から レクのチーム音譜らぴす音譜さん
のお手伝いに行ってきました~ガーン

とってもすごいチームビックリマーク
っていうのが、私の中にはあるので・・・
私・・・大丈夫~って感じでした。。。

右バックをやらせてもらったので、
左バックの人の動きを少し
見ることが出来ました。。。

あんな風に出来たらなあせる
って、思うことばっかでした汗

楽しく終わって帰ることが出来たのも
ラピスのみなさんのおかげ・・・です。。。
たくさん 大目に目みてもらいました。。。

ありがとうございました。
昨日は、大会後  初練習日でした。

基礎からの練習ビックリマーク

がんばってついてくぞ~~~DASH!DASH!DASH!

監督からの指令ひらめき電球

毎日左右10回、ボールを拾う
イメージをしながらの筋トレビックリマーク

足腰が弱い・・・あたし・・・あせる
体が硬い・・・・・あたし・・・あせる

少しずつ筋トレがんばろッ音譜
昨日は、メンバーになってから、
初めての大会でした。。。

結果は2位。。。

閉会式での、表彰の時の
監督の言葉

「残念でした」

この言葉が昨日の試合の全て
だと思いました。。。しょぼん汗