さて、どうやって痩せるの？
前回の記事に追記しました「お腹画像、美しくない〜見たくない〜って思う方もいらっしゃるかと思いボカさせて頂きました変化を見るために1週間に1度は撮影しまーす♪」今回はフェイスライン画像を最後に貼りますYoさて、楽してダイエット！…『どうやって？』ですよね。はい。主に、◉姿勢を正す◉マッサージ◉ストレッチ補足的に◎食事のコツ◎歩く…ですなにそれ〜、目新しいこと何もないじゃん！ですが、聞いてくださいませ。1年前に筋トレを取り入れたダイエットをして、筋肉痛から肩コリ悪化→頭痛→キツくて三日坊主→ダイエット終了…というコトがありました。それ以来、無理したくない…運動したら また肩がパンパンになって血流が悪くなって頭が痛くなっちゃうかもしれない……そうだ。肩凝りを改善するところから取り組めば良いのかも。身体のコリをほぐして血流を良くすることが重要なのかも。それが私の太っている原因にあるのかも！…そこにアプローチすれば、ちゃんと成果が出るのでは！じゃ、試してみよう〜（ついでにブログ書いて記録しとこうw) という経緯であります。それと連動して姿勢ですね！ズボラな私にとってポイントは 楽して なので、姿勢を正す→気持ちいい〜という感覚を優先気になる部分をマッサージ→同上ストレッチ→言わずもがなであります。食事の量はあまり気にせず、満足できる量を食べて、代わりに内容に気をつけようかな、と。これは都度書いていきます〜本当は食べる時間も変えたいけれど…今のところ無理そうなので、追々ってことで具体的な内容は都度書いていきまーす。画像貼って今回は終わります。現在のフェイスライン。リボンの位置が口です。フェイスラインは特に気にしております…ここはマッサージを重点的に行い、老廃物&脂肪を燃焼させる予定でございます。マッサージのやり方は次回に。。つづく
