やった～、目標体重達成しました。
７２．７㎏でした昨日の体重が。昨年一月８８㎏ぐらいでもうすぐ９０㎏に到達という頃。
健康診断で脂肪肝と先生に診断されショックを受けたあの頃・・・。
ジョギングと食事制限で見事達成できました。
でもね、これって元を正せば禁煙から出発したものなんです。
一昨年の９月１日から禁煙して、食べるものが美味しくって食べてたら気付いたら８０㎏ぐらいになってて、鍋とかにうどんやらラーメンとか入れて食べてたら８５㎏を過ぎていました。
だって、禁煙が９月ですから１０月１１月～って、鍋とか美味しいモノいっぱいでしょ？
気付いたら立派なメタボでした。（笑）
でも前に比べたら身体が軽くなった。ジョギングしてても息が切れなくなった。食事も腹６分ぐらいに収めています。これからは現状維持が大事だね。
一番怖いのは、リバウンドです。安心し切ったら前のように食べてしまいそうな自分が恐い、恐い・・・。
これからの季節、丁度二年前だね。ダイエットを決心した頃です。
あれからもう二年も経つのかと思った次第です。