今日はプレミアムフライデー。早く帰ろかな〜と思ったけど、結局帰ったのは17時半、15分だけプレミアムにさせてもらって、行った先は、変わり映えしないけど、スタジオヨギー横浜スタジオへ。ミヤビ先生のボディI
いつも思うけど、この先生ほど、アーサナの取り方の説明が分かりやすい人はナカナカいないなー。
私の場合、疲れが腰に溜まりやすく、コブラのポーズを取ると腰の張り具合と連動する背中の張りで疲れ具合がわかります。
ガチガチでしたー
その分、練習の後は、疲れた身体がよろこんでました。
今日は久しぶりに新橋駅前で昼活も出来て、忙しい中、自分の時間を取れてちょっとほっと出来ました。
写真は横浜スタジオ近くの横浜ダイアモンド地下街の八百屋さん。春も近いね〜
皆さんも、良い週末を！
