大好きなあなたへ♡
何かたいしたことをしなくても
ただ自分の心に正直でいるだけで
誰かの役に立っているのかもしれない。
ワタシの生き方
あなたの生き方
みんな違ってみんないい♡
メンタルライフセラピスト
MITSUKIです♡
周りに振り回させるのではなく
自分自身で決断するために
今後の考え方の役に立てればいいなと
そんな気持ちで書いています
コロナ騒動で
マスク、手洗い、消毒もちゃんとしないとダメ
風邪気味なのに出勤するなんて非常識
政府は何を考えているんだ
このままじゃ死んでしまう…
そんな恐れにフォーカスしまくりの人
一方で
コロナなんて普通の風邪でしょ
なんでそこまで大騒ぎする必要があるの？
死者の数見てみなよ！
インフルエンザで毎年何人の人が亡くなってると思ってんだ…
人は死ぬ時は死ぬんだからー
そんな楽観的な人
に
世界は二分化してるように思います。
ワタシはどちらかというと楽観的♡
不安にフォーカスしないほうがいい
と思うタイプなので
きちんとしたいタイプの人からしたら
ワタシの楽観主義は
ありえない部類かもしれません
今日も友達と話してたんですが
「コロナ鬱」
そんな名前が付けられてるほど
過敏過ぎて精神を病んでしまっている人がいるそうで
まさに二次災害が起きている状態…
なので
本当はどちらにも偏り過ぎない
ニュートラル地点にいるのが
1番いいんじゃないかと思うんですね！
不安は無知からやってきます。
正しく知識を入れることで
正しく防ぐことができるんだと思います。
友達が送ってくれたメールを
そのまま添付しますね！
めっちゃ長いですけど
大事なことを教えてくれています
看護婦さんのお友達から
情報共有です、
新型コロナウィルスは、感染されても何日も症状が出ない場合があります。
では、自身が感染されたかどうか、どう分かるのでしょう。
咳と熱の症状が出て、病院に行った時は大体50%は肺が繊維化されていると考えられます。
即ち、症状が出て受診すると遅れるケースが多いのです。
台湾の専門家は、毎朝、自身でチェックできる簡単な診療を提示してます。
深く息を吸って、10秒我慢する。
咳が出たり、息切れる等、すごく不便なことがなければ、肺が繊維症状になってない、
即ち、感染されてないということです。
(注:新型コロナで悪化すると、肺胞の組織が繊維化して硬くなっていくようです。)
現在、既に大変な事態になってるので、毎朝、良い空気を吸いながら、自己診断をしてみてください。
また、日本のお医者さんは、とても有効なアドバイスをしてくれています。
皆んな、常に、口と喉を濡らして、絶対に乾燥した状態におかないこと。
15分毎に水を一口飲むのが良いそうです。
ウィルスが口に入ったとしても、水とか他の飲み物によって、食道から胃に入ってしまえば、胃酸によりウィルスは死んでしまう。
水分をよく取らない場合、ウィルスが気管支から肺に侵入してしまうので、とても危ないのです。
慶應の先端研、遺伝子制御の佐谷秀行先生からの情報です(佐谷先生は大学病院の副院長も務めておられます)。
慶應でも院内感染が起こり、患者さんと知らぬうちに接触した医師や看護師にもPCR陽性者が出たようです。
また、ほとんどの感染患者さんは食事中に感染しているようです。
佐谷先生がご自身でまとめられた感染防御マニュアルをイントラネットで公開されました。
以下 注意事項
↓↓↓
ウイルスが出てくるのは咳とか唾とか呼気。
でも普通の呼気ではうつりません。
これまでのほとんどの感染は、
①感染者から咳やクシャミで散った飛沫を直接吸い込む、
②飛沫が目に入る、
③手指についたウイルスを食事と一緒に嚥下してしまう
という3つの経路で起こっています。
感染にはウイルス粒子数として100万個ほど必要です。
一回のくしゃみや咳や大声の会話で約200万個が飛び散ると考えられています。
つまり感染者がマスクをしているとかなり防ぐことができます。
なるべく鼻で息を吸いましょう。
口呼吸で思い切りウイルスを肺の奥に吸い込むのはダメです。
外出中は手で目を触らない、鼻を手でさわらない（鼻くそをほじるのはNG）、唇触るのもだめ、口に入れるのは論外。 意外と難しいが、気にしていれば大丈夫です。
人と集まって話をする時は、マスク着用。 食事は対面で食べない、話さない。食事に集中しましょう。会話は食事後にマスクして。
家に帰ったら、速攻手を洗う。
アルコールあるなら、玄関ですぐに吹きかけて、ドアノブを拭きましょう。
咽頭からウイルスがなくなっても、便からはかなり長期間ウイルスが排出されるという報告があります。
ノロウイルスの防御法と同じように対処を忘れずに。
感染防御のルールを再度整理します。
①マスクと眼鏡の着用
②手指の洗浄と消毒
③会食は対面ではせず、一人で食事を短時間で済ませる
④外から帰宅時は先にシャワーを浴びてから食事
陽性患者さんの多くは、手指から口に入るか、食事の時に飛沫感染しているようです。
以上を守って元気でいましょう。...
自分の軸を信じて
自分とあまりにも考え方が違うグループから
離れました。
いきなりグループLINEから抜けると
いい気はしないだろうなー
でも、もうグチや不安は見たくないし
どぉ思われてもいいやー
ポチっ！
結果、何が起こったか…
「実はワタシもそうしたかったんです♡」
「自分の気持ちを見直すきっかけをもらったよ、ありがとう♡」
そんな言葉をいただきました
ただ自分の気持ちに素直に行動しただけ
ありがとう❣️をもらえるなんて…
なんでもかんでも
自分の気持ちを押し通すのが
いいわけではないけれど
ワタシにとって今回は
結果オーライでしたって話でした
そして
小さな神様のダイヤくんも
見習いたいなー♡
今日も素敵な1日になりますように
MITSUKI🌙