大好きなあなたへ♡
動画 第3弾 【思考は本当の自分じゃない！
思考で頭がいっぱいなこと今まで自分の気持ちをないがしろにしてきた意見を言ったら怒られた（反発された）
相手の気持ちが読め過ぎてしまう
どうして分からなくなっているのかな？そこに思い込みはないかな？損得勘定はないかな？
メンタルライフセラピスト
MITSUKIです
たくさんの反響をいただき
コメントなども
本当にありがとうございました
これからもっと質を高められるように
努力していきますので
応援、よろしくお願いします
動画 第3弾 【思考は本当の自分じゃない！
結論、思考はすべてエゴの声】
2020年は今まで以上に
自分に集中すべきだと思っていまして
人はどうでもいい
と言っているわけではないですよ
外側の世界を変えようとしても
内面が変わっていない限り
起きてくる現実は変わらないわけで…
よく聞くのが
『自分の気持ちがわかりません』
なんですよね…
原因はいろいろありますが
思考で頭がいっぱいなこと今まで自分の気持ちをないがしろにしてきた意見を言ったら怒られた（反発された）相手の気持ちが読め過ぎてしまう多いのはこの辺だと思います！
ワタシもわからないこと
いっぱいありますが
わからないなりに
どうして分からなくなっているのかな？そこに思い込みはないかな？損得勘定はないかな？そうやって心を感じていくと
感覚が鋭くなってきたりします
そうやって
自分の内面に意識を向けることを
いつも思い出して
癖を付けるといいと思います！
今回、頑張って字幕入れてみました
アナログ人間にはまじで時間かかる作業
簡単に説明すると
①話の概要を書いて
②スマホで普通にビデオ撮影
③それをアプリにダウンロード
ワタシが使ってるのはコレ👆
④余計な喋りをカットしてから
⑤音楽を付けて
⑥喋りに合わせて字幕を入れる
⑦説明文やタグを付けてアップする
もっと簡単にできる方法も
あるんだろうけど
やり方がイマイチわかんなくて
何度もやり直すから
1日がかりになっちゃいます
動画編集のやり方とかも
調べればいっぱい出てくるので
編集がな。。。って方も頑張って
チャレンジしてみてください
今年は
素早く行動！行動量3倍！
これを指針に頑張ります
〜自分の思い込みに気付き手放す〜
自分を整えるカウンセリングを提供しています
こちらもぜひお願いします
読んでいただき
ありがとうございました〜
今日もステキな1日になりますように
MITSUKI🌙