今週は月曜日がお休みだったので、もう水曜日
先週は１週間フルに出勤だったので、ちょっと嬉しいです
年明け早々、仕事が結構忙しいのですが（周りは暇そう💦）
体調が回復してきたので、割とこなせています
先週は朝なかなか起きられず、三連休も朝寝坊＆お昼寝までして寝まくってしまい、睡眠リズムを整えるには休日の寝過ぎは禁物だと頭ではわかっているのに、体のだるさに負けて惰眠を貪り続けていましたσ(^_^;)
が、今週になったら朝は自然に6時前に目覚めるし、夜は24時前に寝落ちするし、
と突然リズムが整ってビックリ！
十分睡眠を取って、心身ともにリラックスしたので体が満足したのでしょうか？
でも、めまいもほとんどなくなって元気になってきたら、いつになく物欲が凄い！（笑）
ちょうどセールシーズンなので、お店を見て歩いたり、通販サイトをチェックしたり…が楽しくて仕方ない
でもやり過ぎてまた体調を崩すといけないので、ほどほどにしますσ(^_^;)
そういえば、体調が整った心当たりが１つ。
お正月太り解消に運動しなきゃ、と思ってあるアプリをダウンロードしたんです
エクササイズが紹介されていたり、体重が記録できたり、といろいろと機能はあるのですが、今のところ使っているのは歩数カウントのみ。
i phonの歩数計と連動させているのですが、1,500歩ずつ褒めメッセージが表示されるんです
1日1万歩が当たり前だと思っているので、すごくハードル低いのですが、褒められて悪い気はしない（笑）
ので、ついつい歩いてしまって、適度に運動できているんです
しばらく使い続けて良かったらご紹介しますね
（最初だけ良くて、２週間くらいすると課金しないと使えなくなるアプリも多いので）