骨折後、初めて受けたヨガのクラスで、先生に骨折していたことを伝えると、ちょっと不思議なアドバイスをいただきました。
それは
「瞑想している時に痛みが出てくるかもしれないけれど、痛みを受け止めてね。
拒否すると、余計痛みが強くなるから」
と言うものでした。
実際にヨガが始まり、瞑想の時間になると、骨折した左足はじんわりと暖かくなり、むしろ気持ち良かったのですが（右足は変化なし）、
痛くなったのは、右肩でした。
その痛みは、激痛と言っていいほどの強い痛みで、右腕が動かなくなりそうな位でした。
なぜ右肩が痛くなったのかは心当たりがあります。
と言うよりも、ずっと痛かったのです
なぜなら、杖を右手で持っていたので、右肩で体重を支えていたからです。
ちなみに、杖を使ったことがないとわからないことですが、足を骨折した場合、杖は健康な方の足の手で持ちます。
私の場合は左足を骨折したので右手でいつも持っていました。
そうか、痛かったのは骨折した左足だけではなく、そこをかばって頑張っていた部分も痛かったんだ
そう思いました。
その後何度か同じクラスを受けましたが、
足の痛みはどんどん軽くなっていくのに、
肩の痛みはなかなか取れません。
しかし、それがなんだか愛おしく感じます
まるで、甘え下手な長女が、この時だけ甘えてくるような、いじらしさを感じるのです
ヨガをすると、自分の体を深く理解できるようになり、自分を大切に出来るようになる気がします
