昔から腹筋好きだった私ですが(笑)
実は昨年くらいからサボっています
たくさんできるやり方は効果なくて
10回とか20回、なんとかできるやり方がいいとか聞いて、やり方を変えたら続かなくなってしまったのです
でも先日、ネットの記事を読んでいたら
超腹筋好きで知られる(？)東山紀之が腹筋を１日1,000回しているとのことで
1,000回チャレンジしたい気持ちがフツフツ湧いてきてしまいました(笑)
で、手始めに昨日お風呂上がりに100回やったら体がポカポカして気持ちいい
(笑)さらに今朝500回
一応100回ずつメニューは変えましたが
なかなかきつかった
ま、1,000回はムリでも500回なら続けられるかも？しれません