自分の人生を充実させるものを深堀りしよう！

（２/７）

おはようございます。

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【今日の一言　２０２４年２月７日】

「『人生を充実させるものは何か？』と

自問自答を繰り返し、

出てきた答えのうちで、自分でできること

　に集中して取り組もう！」

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「自分の人生を充実させるものは何か？」と

いう問いかけを自分にしていますか？

たまに考えても、世間体や他人の思想に染まっ

た答えで満足していませんか？

自分なりに繰り返し深く考える、熟考する

ことが大切なのです。

「お金」という答えなら、では、どうしたら

「お金」をより稼げるのか？

サラリーマンなら給料は限られています。

支出を減らすのは限界があります。

さらに収入を増やすにはどうすればいいのか？

「健康」という答えなら、では、どうしたら

より健康でいられるのか？

健康の基礎となる「食事」「運動」「睡眠」

を大切にするためにはどうすればいいのか？

「心の安定」という答えなら、では、どう

したら「心の安定」が得られるのか？

マインドフルネス、運動、祈り、感動体験、

思いやり・愛・慈悲に生きるetc

自分なりに深掘りすること、実践すること

を習慣にしましょう！

その習慣が、人生の充実を加速させます。

「誰か一人でもいいから、人の為に何か

出来る人間になれたとしたら、それは

とてもやりがいがあるし、生きていた

甲斐がある」（キューブラー＝ロス

「他人の価値観に振り回されず、自分

にとっての揺るぎないものを見据え、

一歩ずつ進んでいく。それが充実感を

得る秘訣よ」（メリル・ストリープ

女優）

「みんなが本当に欲しいのは、物では

なくて心の充足です」（ターシャ

･テューダー　絵本画家・挿絵画家・

園芸家）