不快なことは「仕方ない」とさらっと流そう！

（６／６） 

おはようございます。 

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 【今日の一言　２０２３年６月６日】

 「不快を減らすことにエネルギーを 

 使い過ぎないようにしよう！」 

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誰しも不快な気持ちにはなりたくないですよね。 ムカッとすることやイライラすること、気持ち 悪いことは出来れば避けて通りたいものです。 

でも「モラルの悪い人を見てしまう」とか 「嫌な臭いを嗅いでしまう」とか 「ゴキブリ、蛇が目の前に」とか 「病気で体調が悪い」とか 生きている以上不快なことは起こるものです。

問題は、それを無くそうとか減らそうとする ことに、エネルギーを使い過ぎてしまうこと です。

 「仕方ない」とさらっと流し、不快に執着しない ようにしましょう！ 

大切なエネルギーの無駄遣いをしないようにしましょう！

 「知っておくがいい、きみが怒るとき、それはいっとき 不快を感じるだけではなく、習慣を強めているのだと いうことを」（エピクテトス　哲学者）

 「相手が不快なことを口走っても嫌がらずに、むしろ 積極的にそれを取り上げて、少しでも相手の意見を尊重 していることを示すのだ。そうすれば相手もこちらの 意見を尊重してくれる」（ベンジャミン・フランクリン 政治家）