習慣的に運動しよう！

（６／５） 

おはようございます。 

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【今日の一言　２０２３年６月５日】

 「適度な運動は、魂の願い」 

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能力・環境は、生まれてくる前に決まっている 前提条件。 

自分が、創造神で、命・肉体を持つというチャ ンスを自分に与えたとしたら、どう生きてもらい たいと思うでしょうか？

自分を大切に、自分磨きして、温かく広い、深い 愛を育んでもらいたいと願うのではないでしょう か？ 

肉体は、善く生きていくうえでの基盤です。 

愛車を大切にする以上に、自分の肉体を大切に しなければなりません。 

適度な運動、バランスのとれた食事、十分な 睡眠、健康の基本３点セットは、魂の願いを 裏切らないための基本のキです。

 「適度の運動は、健康を生み、育て、長もちさせる」 （アリストテレス　哲学者）

 「運動不足は脳にも“贅肉”をつける」 （オリソン・マーデン　自己啓発作家）

 「精神、そして特に肉体は、規則的に運動しないと 一生涯、充分な力を発揮せずに終わってしまうこと になりかねない」（ジョン・トッド　牧師・著作家）