頭の中のおしゃべりを一旦ストップしよう！

（５／１５） 

おはようございます。 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

【今日の一言　２０２３年５月１５日】

 「妄想を止めよう！ 

　今に集中しよう！」 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 「妄想なんかしてないよ」と反論される方も多いかと思いますが みなさん妄想ばかりしています。 

過去の事例を思い出し、

あの時こうしておけば、とか 

明日事故にあったらどうしよう、とか 

上司に怒られるだろうな、とか 

こう言ったら喧嘩になるかも、とか 

ガンになったらどうしよう。とか 

過去や未来に関心が飛んでいる時間の何と多い事か…。 

今やるべきこと、今できることに集中している時間が 一日のうちにどれだけありますか？

時間配分を変えましょう！ 

過去・未来対今の時間配分比率を、できるだけ今の 比率を増やすよう精進しましょう！ 

心を迷走させるくらいなら、、瞑想して今に集中する 訓練をしましょう！ 

妄想ばかりして、命と言う時間を無駄にすることを、 この瞬間からきっぱり止めましょう！

 「怠惰であれば時間は空き家となり、妄想の扉が開い て誘惑の悪魔が素早く入り込み、辺りの土地はたちまち 悪念の居場所となる」（サミュエル・スマイルズ　作家） 

「人間の意識とは、もろもろの妄想・欲望・意図が混然 と雑居しているところであり、夢想のるつぼであり、恥 ずべき思慮の巣窟なのだ」（ヴィクトル・ユーゴ―　小説家） 

「仕事にたずさわることは、わたしたちを悪から遠ざける。 くだらない妄想を抱くことを忘れさせる。そして、こころ よい疲れと報酬まで与えてくれる」（フリードリヒ・ ニーチェ　哲学者）