感情と自分を同一化することを止めよう！

（５／８） 

おはようございます。 

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【今日の一言　２０２３年５月８日】

 「マイナス感情と自分は、別人格と

　 イメージして 慰め、切り離そう！」 

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思い通りにならないことが次々と起こるのが 人生ですから、貪瞋痴に代表されるマイナス 感情がすぐ心を占拠します。 

そして、マイナス感情に占拠されている自分 はダメだとおもったり、嫌いになったりします。 

人間だもの、そういう感情が沸き起こるのは しかたのないことなのです。 

問題は、長時間、場合によっては何度も思い 出して繰り返し、マイナス感情に心を占拠され てしまうことです。 

そういう感情を、自分は、別人格とイメージして 対話する。 

その中で慰め、諭し、自分から切り離していき ましょう！ 

そもそもマイナス感情は、愛とか慈悲、真心と いった自分の本質とは別物ですから、テクニック さえ身につければ超能力がなくても、誰にでも 切り離すことができるのです。 

実践しながら学びましょう！ 

「あなたが自分だと信じている人間は他人である。 思想は他の誰かの意見であり、生活は模倣であり、 情熱だと思っているのは借り物だ」（オスカー・ ワイルド　作家） 

「不安なんて嘘なんだよ。妄想なの」（斉藤一人 実業家・作家）