上機嫌を習慣にしよう！

（３／２） 

おはようございます。 

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【今日の一言　２０２３年３月２日】

「不機嫌な表情は厳禁

　と自分に言い聞かせよう！ 

　上機嫌を習慣にしよう」 

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仏教で、安定した温かい心、心が浄土に定 住している状態になるための修行として、 ６つのポイントが説かれています。 

「布施」「持戒」「忍辱」「精進」「禅定」「智慧」 です。 

一番目の「布施」は、主に「財施」、「法施」 (真理を教えること)、「無畏施」(恐怖を除き、 安心を与えること)の3つがあげられますが、 財産がなくてもできる布施として「無財の七 施」ということも解かれています。 

眼施（げんせ）やさしい眼差（まなざ）しで人に接する 

和顔悦色施（わげんえつじきせ）にこやかな顔で接する 

言辞施（ごんじせ）やさしい言葉で接する 

身施（しんせ）自分の身体でできることを奉仕する 

心施（しんせ）他のために心をくばる 

床座施（しょうざせ）席や場所を譲る 

房舎施（ぼうじゃせ）自分の家を提供する 

やさしい慈悲の眼差しで他人を見て、にこやかな 柔らかい笑顔で、人に接し、思いやりある優しい 言葉をかけることを習慣にしましょう！ 

不機嫌は、公害です。 

不機嫌は、周りを不機嫌にさせるだけでなく、自分を 地獄に落とす罠です。 

ご用心ご用心　です。 

「今日、上機嫌かと思うと次の日は不機嫌ていう人 もいるわ…そういう人は、どう扱えばいいかわから ないものよ…」（チャールズ・モンロー・シュルツ　 漫画家：『ピーナッツ』に登場するルーシーの言葉）） 

「すべての不運や、つまらぬ物事に対して、上機嫌 にふるまうことである。上機嫌の波はあなたの周囲 にひろがり、あらゆる物事を、あなた自身をも、軽 やかにするだろう」（アラン（エミール・オーギュ スト・シャルティエ）哲学者）