「ストレスなくして成長なし」と自分に言い聞かせる！

（２／１） 

おはようございます。 

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 【今日の一言　２０２３年２月１日】

 「何かにチャレンジすることで

 　自分にストレスを与えよう！」 

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 「ストレスがあって大変」、良く聞く言葉 ですが、実は変な言葉です。 

人は、ストレスがないと生きていけないの ですから。 

確かに強いストレスが長期間かかっている と病気になってしまいますが、ある程度の ストレスは時々あるべきなのです。 

無風な温室環境で育てられた木は、すぐ枯 れてしまうといいます。 

動物実験でも少しの毒を飲ませたら、逆に 長生きした、という結果が報告されていま す。 

成長のためのチャレンジには、不安や恐れ があるでしょうが、自分を強くするストレ スです。 

楽しみましょう！

ストレスなくして成長なしです。

 「ストレスに押し潰されそうなときは、スト レスのある状態を通じて成長し続けられると いう潜在的なメリットを振り返ってみてくだ さい」（ケリー・マクゴ二ガル　健康心理学者）

 「人生はロマン。自分は不幸だと悩むのでは なく、試練を与えられた物語の主人公だと 思えば、人生をエンジョイできる」（美輪明宏 　歌手・声優・コメンテーター）