幸運の秘訣 「 心と体のメンテナンス 」

（８／２６） 

おはようございます。 

今日は、１８５４年に勃発したクリミア戦争に看護師として従軍し 

病院の衛生環境の改善に尽力し、死亡率を劇的に改善させた 

フローレンス・ナイチンゲール　の一言 

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 【今日の一言　２０２０年８月２６日】

 「健康とは何か？ 　

　健康とは良い状態をさすだけではなく、

  われわれが持てる力を充分に活用できている状態 

　をさすのです」 

（フローレンス・ナイチンゲール 

   　　　　看護師  「クリミアの天使」1820 - 1910） 

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 健康とは、肉体が細菌やウイルスに侵されていない状態を言うのではありません。 

確かに病気でないことも健康の要素でしょうが、毎日が充実していること、不安や 悩みに苛まれていないこと、生きがいを感じていること、前向きであることも 健康の要素だと思います。 

体力のある人とあまりない人を比べて、体力のある人が健康で、あまりない人は不健康 というわけでもありません。 

誰でも病気になります。 

病気になっても回復する力があれば健康と言えるでしょう。 

不治の病になっても健康な人はいます。 

その人の与えられた条件・環境の中で、自分を否定したりせず、いいことも悪いことも 全て受け入れて、自分を存分に活用して生きていることが健康ということではないでしょうか？

 「陽気でいることが肉体と精神の最上の健康法である」（ジョルジョ・サンド　フランスの作家）

 「心を平らにし、気を和にす。これ身を養い、徳を養うの工夫」（貝原益軒　江戸時代の本草学者、儒学者）

 「あなたが車を一台持っていて、一生その車にしか乗れないとしよう。当然あなたはその車を大切に扱うだろう。 必要以上にオイルを交換したり、慎重な運転を心がけたりするはずだ。ここで考えてほしいのは、 あなたが一生に一つの心と一つの体しか持てないということだ。常に心身を鍛練しなさい。 決して心身の手入れを怠らないようにしなさい。じっくり時間をかければ、あなたは自らの 心を強化することができる。人間の主要資産が自分自身だとすれば、必要なのは心身の維持と強化だ」（ウォーレン・バフェット　投資家）