幸運の秘訣 「 とにかく走りだす 」

（９／６） 

おはようございます。 

今日は、教育家、精神科医、評論家　 

和田秀樹　の一言 

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 【今日の一言　２０１９年９月６日】

 「悩んだり迷っていても前には進めません。 

　走り出せば、必ず何かを得ることができるんです」 

　（和田秀樹　教育家、精神科医、評論家） 

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 「不安」「焦り」「心配」で悩んでしまっている時は、「今 できること」「今やるべきこと」に集中し、行動してみま しょう！

 行動することで、少なくともその瞬間は、「不安」「焦り」「心配」 から解放されますし、行動に集中すれば、やがて、「不安」「焦 り」「心配」が頭の中から消えていくのです。 

何度も「不安」「焦り」「心配」を思い返すから、その波動が強化 されてしまうのです。 

マラソンにチャレンジしなければならないとして、「走れるだろ うか？」「途中で倒れないだろうか？」「頑張りすぎて怪我しな いだろうか？」「遅すぎて恥をかかないだろうか？」と考えて ばかりいたら、精神的におかしくなってしまいます。 

まず、走ることです。 

走ることを習慣化することです。 

これは、人生のあらゆることに共通です。 

「存在するのはただ現在の、この瞬間だけである。そしてそこに、 その瞬間に、われわれの全生活は存在するのだ。それゆえわれわれ は、この一瞬間に自己の全力を傾注しなければならない」（レフ・ トルストイ　小説家）

 「ただ今日まさになすべきことを熱心になせ」（釈迦） 「生まれてしまったマイナス感情をいつまでも引きずったら損。 イヤな感情にふり回され『いま』を無為に過ごすことの損に気 がついただけでこころは落ち着く」（和田秀樹）