幸運の秘訣 「 自分を客観視する 」

（９／４） 

おはようございます。 

今日は、脳科学者　 茂木健一郎　の一言 

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 【今日の一言　２０１９年９月４日】 

「意欲を持ち、過去の成功体験にこだわらず、

  自分が どういう状況にいるのか、どういうふるまいをして

  いるのか、周りはそれをどう思っているのかを鏡に映す

  ように把握して、『こういう行動をするとこう いう結果に

  なるのだ』と、しっかりフィードバックすると、脳は、悪い結

  果につながった行動を今後は 抑え気味にして、いい結果

  につながった行動は強め ようという形で学習し、

  徳を高めていきます」 

 （茂木健一郎　脳科学者） 

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 自分を客観視することを習慣にしましょう！ 

自分の感情を俯瞰して、修正していくことで、人生をより 善い方向に導くことができます。 

それが、脳科学的にも裏づけられているということです。 

自分にいい結果をもたらした行動・考え方をしっかり自分にフィードバックし、そういう行動・考え方を増やす努力に自信を持つことです。 

「他人に期待などしなければ、つまらないことで感情的に ならずにすむ。そうすれば人間関係に波風も立たなくなり、 円満にだれとでも付き合える」（タモリ　タレント）

 「若いときは、…脳の司令塔である前頭葉が発達の途中に あり、感情を抑制する回路が比較的弱いから、不快なこと があったら、ついその場でキレてしまったり、人間関係を 壊してしまったりします。年を重ねていくと、『そういうこと をやると、いいことにならない』と経験し反省するから、 感情を抑制したり、うまく発散したり、ぶつからないよう 迂回したりできるようになります。経験と反省により、 脳の抑制回路が育ち、バランスがよくなっていく」 （茂木健一郎）