幸運の秘訣 「 山も谷も、暗闇もまぶしさも楽しむ 」

（８／９） 

おはようございます。 

今日も、１００歳の精神科医　医療法人社団秦和会理事長

 高橋幸枝　の一言 

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 【今日の一言　２０１９年８月９日】

 「人生は山あり、谷あり。 

　しんどくて辛い時期は『今はトンネルの中』と思えばよい

　のです。前向きな気持ちで心を満たせるよう、 

　自分で匙加減できる人を目指しましょう」

 （高橋幸枝　１００歳の精神科医 　

　　　　　　　　　　　　　　医療法人社団秦和会理事長） 

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 「明けない夜はない」「やまない雨は無い」「真っ黒な雲の上にも 太陽が輝いている」「厳しい冬もいずれ終わって春がくる」「永遠に 続くトンネルはない」のです。 

辛い出来事は、成長の糧にすればいいのです。 

「なにくそ！」と頑張るバネにすればいいのです。 落ち込んだ自分の気持ちを前向きにさせる自分なりの方法を見つけて 習慣化しましょう！

 「答えがないようなことを延々と考えすぎて、迷いが生まれているとき にどう切り替えるか。そういうときに僕は身近なところにいる『頑張って いる人』を目にするようにしている」（長谷部 誠　プロサッカー選手）

 「昨日まで『黒』だったものが、一夜で『白』に変化して しまう。そんな理不尽なことが起こるのも、世の常です。 過去に執着ばかりせず、できれば今を大切に、楽しみながら 生きていきませんか」（高橋幸枝）