幸運の秘訣 「 目の前のことに集中する 」

（４／１９） 

おはようございます。 

今日も、８９歳の現役精神科医 

中村恒子　の一言 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 【今日の一言　２０１９年４月１９日】

 「先のことは、心配してもわからない。 

　目の前のことが疎かになっていないか？ 

　気にかけるのはそれだけにする」 

　（中村恒子　８９歳の現役精神科医） 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

我々は「あの時ああしとけばよかった…」「来年もいい成績 残せて評価されているだろうか？」と過去を悔やみ、未来を 心配しています。 

その状態の言い方を変えると「今に集中できていない」「今 やるべきことがおろそかになっている」ということです。 

それが問題なのですが、そんなことはみなさんご承知。 

でも、実践できないのが人間なのです。

 「今できることに集中しよう！」と過去や未来を考えだしたら 自分に声かけすることを習慣にしてみてください。 

その習慣が、あなたの未来をより良い方向に導きます。

 「あなたが今の瞬間を讃えた途端に、あらゆる不幸や困難が 消え去り、喜びや落ち着きと共に人生が流れはじめる。 今の瞬間の意識を行動で示せば、あなたが行う全てのことに気品 や、配慮や、愛の感覚がもたらされる」（エックハルト・トール 　精神世界指導者・著述家） 

「昔から『大志を抱け』とよく言われるけど、あまり立派な志や 高すぎる目標ばかり持ちすぎると、未来のことや成果にばかり気が とらわれてしまいます。すると、目の前のことに打ち込めなかっ たり、迷いが生じてしまうんやないでしょうか」　（中村恒子）