幸運の秘訣 「 快適に過ごす方法を考える 」

（４／１８） 

おはようございます。 

今日は、８９歳の現役精神科医 

中村恒子　の一言 

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 【今日の一言　２０１９年４月１８日】

 「人を変えることにエネルギーを使わない。

 『自分がどうしたら快適に過ごせるか』に 

エネルギーを使う」　

 （中村恒子　現役精神科医） 

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 人は、「自分の思い通りにしたい」という欲望を持っています。 

そのため、他人を「自分の思い通りに変えたい」と願ってしまいます。

でも、考えてみてください。 

その願った他人も同じように、あなたを自分の思い通りにしたいと 願っているのです。

 両立すると思いますか？ そして思い通りにならないと、不満、怒り、愚痴、文句、イライラと いうものに自分の貴重なエネルギーが使われてしまいます。 

限りあるエネルギーをそんなことにエネルギーを使っていいのですか？ 

他人は思い通りにならないことを前提に自分をどう変えたら 快適に生きていけるか考え、その方向に自分を変えることにエネルギー を使いましょう！ 

自分の人生の主導権は自分が持っているのですから。 自分は、自分の思いで変えられるのですから。 

自分の考え方は変えることができるのですから。

 「自分の運命は自分でコントロールすべきだ。さもないと、誰かにコントロール されてしまう」（ジャック・ウェルチ　ゼネラルエレクトリックＣＥＯ） 

「与えられることをあたりまえだと考えてはいけない。もらったものに 感謝をする。そして、それ以上は望まない」（中村恒子）

 「人を育てることは、結果的に、自分を育てることになる」 （中村恒子）