幸運の秘訣 「 善い人間関係を築く 」

（１２／２８）

 おはようございます。

 ２０１８年最後の一言。 

今日は、ハーバード成人発達研究の第４代責任者

でハーバード大学医学部医学博士 

ロバート・ウオールディンガー　の一言 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 【今日の一言　２０１８年１２月２８日】

 「健康で幸福な人生を送るのに必要なのは『富』

　や『名声』ではなく、『がむしゃらに働く』ことでも

　ありません。『良い人間関係』を築くことです。

　それこそがもっとも大きな幸せの要因」

 （ロバート・ウオールディンガー

 　　精神科医　ハーバード大学教授） 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 今日の一言は、ハーバード大学で７５年間７２４ 人の男性の仕事や家庭生活 健康などを記録し、「生 を通して私たちを 健康で幸福にしてくれるのは 何 か？」を追求した結果です。 

良い人間関係が幸福の大きな要因だったのです。

 「私は一人が好き」という人もいるかも知れません が、そういう人も「良い人間関係」が築ければより 幸福になれるのです。 では、「良い人間関係」を築くにはどうしたらいい か？　 

お互いの違いを認め、自分の考えを押し付けない ことです。

 「そんな考え方もあるのか」「そんな感じ方もある のか」と違いを許容し、そして尊重することです。

 「良い人間関係は身体の健康だけでなく 脳をも 守ってくれる」（ロバート・ウオールディンガー） 

「あなたに出来る事は、実際無限にあります。テ レビやPCの前の時間を人と過ごす時間に充てる。 新鮮さを失った関係を活気づける為、何か新しい 事をパートナーとする。長い散歩とかデートなど です。また何年も話していない家族に 連絡を取る のも１つの方法です」（ロバート・ウオールディン ガー）

 「良い人間関係を築く人には共通点がある…それ は『柔軟性』」（ロバート・ウオールディンガー）