幸運の秘訣 「 ネガティブな気持ちを労わる 」

（１／２６）

おはようございます。

今日も、星野仙一　の一言

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　【今日の一言　２０１８年１月２６日】

「孤独を愛さないといけないし、ストレスも愛さないといけない。

　そんなネガティブなものに対してお友達にならないと駄目なんです」

　（星野仙一　プロ野球選手・監督）

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自己啓発本、成功本ではポジティブシンキングが大切だと訴えているので 自分がネガティブになると、「こんなんではダメだ」と自己嫌悪してしまい がちになります。

でも、人間なんですから、そういう気持ちになることもあるのです。

そういう気持ちになったことで自分をダメな人間だと思い込むことは最悪です。

対処すればいいのです。

ネガティブな気持ちに名前をつけて共感してみましょう！

ネガちゃん淋しいんだね、辛いんだね、苦しいんだね…。

そして、思いやりの気持ちで励ましてみましょう！

ネガちゃん、頑張ろう！　愛してます！　ありがとう！と心の中で唱えて みましょう！ それを習慣にしてみてください。

暗い気持ちがみるみる消えて、明るい気持ちに変身していきますよ。

「勇気を奮い立たせて、毎日闘っていく。 弱みは絶対、見せちゃいかん。 …丸まった背中になったら駄目なんです」（星野仙一）

「迷ったら前へ。苦しかったら前に。つらかったら前に。後悔するのは そのあと、そのずっと後でいい」（星野仙一）