幸運の秘訣 「 心身のメンテナンスを怠らない 」

（９／１４）

おはようございます。

今日も、投資の神様、オマハの賢人こと

ウォーレン・エドワード・バフェット　の一言

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【今日の一言　２０１７年９月１４日】

「あなたが車を一台持っていて、一生その車にしか乗れないとしよう。

当然あなたはその車を大切に扱うだろう。

必要以上にオイルを交換したり、慎重な運転を心がけたりするはずだ。

ここで考えて欲しいのは、あなたが一生に一つの心と一つの体しか持てない

ということだ。

常に心身を鍛練しなさい。けして心身の手入れを怠らないようにしなさい。

じっくり時間をかければ、あなたは自らの心を強化することができる。

人間の主要資産が自分自身だとすれば、必要なのは心身の維持と強化だ」

　（ウォーレン・バフェット　投資家、経営者、慈善活動家）

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自分の肉体を魂の乗り物と想像してみてください。

一台しかない乗り物をどれくらい大切にしているでしょうか？

大切にしているよと言いながら、最低限のメンテナンス程度で、乱暴に 運転したり、あるいは、エンジンもかけず駐車場に放置したりしていま せんか？

 そして、故障すると文句ばかり…。

本当の意味で大切にしましょう！

そのためには、まず感謝することです。

心身があることに「ありがとう！」と思い、言うことです。 そして、しっかりケアしてあげましょう！

身体のケア、心のケア両方ともです。 ケアとは、ゴロゴロすることでなないので誤解なきよう。

「健康でなければ仕事はできません。…休むのも寝るのも仕事のうち」 （西多昌規　精神科医）

「「現代人の多くは圧倒的に運動不足です。これを解消しないことには、 本当の意味で健康を取り戻すことはできません」（安中千絵　管理栄養 士）

「きちんと心身をケアし、メンテナンスを怠らないからこそ、仕事で 良い成果や人との良い関係をキープし、見た目の若さと気力とを保っ ていられる」（村岡恵理　作家）