幸運の秘訣 「 頑張って嬉しくなる 」

（１／１６）

おはようございます。

今日も、脳科学者　茂木健一郎の一言。

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【今日の一言　２０１７年１月１６日】

「集中して時を忘れる『フロー』の状態では、頑張っていることは 実は

 嬉しいこと、楽なことである。頑張るということは、決して 無理をする

ということではない」

（茂木健一郎　脳科学者）

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我々は、頑張るというとどうも無理することをイメージしてしまい ますが、無理するのではなく、リラックスして集中することが本当 の意味で頑張ることなんですね。

すなわち、自分の能力を最大限に発揮できる方法で、物事に取り組 むことが頑張るです。

ということは、われわれが、頑張っていると思っていることは、む しろ逆で、頑張っていないのです。 ユーモアや笑いも活用してリラックスして楽しく頑張りましょう！

「脳も筋肉と似ていて、確実にできることをやっているだけでは成 長しません。できるかどうかわからないギリギリのところを成功さ せて、初めて脳内の回路は強化されます…脳は、少しでも進歩する と、喜びを感じます。すると、ドーパミンという物質が脳内に放出 され、喜びを感じた脳内の回路が強化され、成長するのです。これ を『強化学習』と言います」（茂木健一郎）