幸運の秘訣 「 気分を早く切り替える訓練をする 」

（１２／２７）

おはようございます。

今日は、日本ブリタニカ入社2年目に、世界142ヶ国に展開する

ブリタニカの営業の中で世界NO2の売上を達成し、２万人に１人

しか到達できないと言われていたブリタニカの支社長に、女性初

最年少で就任した経歴を持つ作家・営業コンサルタント

和田裕美の一言。

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【今日の一言　２０１６年１２月２７日】

「落ち込んでもいい。泣いてもいい。先々の不安を思ってもいい。

けれどそのまま長い時間ぐずぐず悩んだりしないで、できるだけ

早く切り替えること」

　 （和田裕美　作家、営業コンサルタント）

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失敗したとき、悲しいときは落ち込んでいいんです。

泣いていいんです。 涙を流していいんです。

ただ、何で自分は悲しいのか？ 何で、泣いているのか？　涙がでるのか？ と自分に語り掛け、自分と会話することを習慣としてください。

批判するのではなく、認めて対話するのです。

そうしたら、泣いたことで、立ち上げれるようになります。 涙が、自分を元に戻してくれます。 嫌なマイナス感情でもあるものはあるのです。

あると認めて、そのうえで昇華させていくことが大切なのです。

あるものを否定しないでくださいね。 いつか爆発しちゃいますよ。

「人は誰でも、怒りだったり、妬みだったり、僻みだったり、恐れだ ったり、そんなマイナスな感情も持っています。その感情と上手に付 き合うのが、自分らしく生きられるコツだったりします。そのために はまずは、自分の中にそのマイナスな感情があることを認めて、許し てあげることから始めてみてください。…リラックスしてゆるゆると 過ごしてみてください」（心屋仁之助　心理カウンセラー）

「危機のときは受けて立たねば先には進めない。現状を１００％受け 入れて、今できることを考えればいい」（高田明）