幸運の秘訣 「 自分なりの努力を認めよう 」

（７／２５）
おはようございます。
今日も、スポーツドクター、メンタルトレーナー
辻 秀一の一言。
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　【今日の一言　２０１６年７月２５日】
「自己批判より、自己受容」
（辻 秀一　スポーツドクター、メンタルトレーナー）
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  「なんて自分はだめなんだ」「俺って才能ないようなあ」「何やっても 下手くそだなあ」なんて、何かにつけて思っていませんか？　自分を 嫌っていませんか？　自分のある部分が他人と比べて劣っているか らといいて、自分を否定しても、何もいいことありません。どんどん 腐っていきます。逆に、発酵させましょう！　それには、ダメと思い 込んでいる自分を素直に受け入れることです。ありのままの自分を受 け入れることができれば、それまで短所と思っていたことも長所とし て活用できるようになります。腐敗と発酵は紙一重。自分の短所を殺 すか？活かすか？の違いです。
「自分の人生を生きる…ためには、他人に自分のことを認めてもらう のではなく、自分で自分のことを認めなければなりません」（岸見一郎　哲学者・日本アドラー心理学会認定カウンセラー）
「心のマネジメントもまた、スポーツと同じように練習が必要」 （辻 秀一）