幸運の秘訣 「 SPIRITを鍛えよう 」

（７／２１）
おはようございます。
今日は、アメリカ合衆国国防総省現役キャリア、空軍少佐
カイゾン・コーテの一言。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
　【今日の一言　２０１６年７月２１日】
「自分が『鍛える』と決めない限り、人が何かを鍛え上げることなど
できないのです。ですから、心を強くしたいのであれば、常に心を
鍛えると決めましょう」
（カイゾン・コーテ　国防総省現役キャリア、空軍少佐
　『ペンタ ゴン式目標設定の技術』より）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  ペンタゴンでは、「Body」「Mind」「Spirit」という、人間を構成する上 で欠かすことができない三要素を、まんべんなく鍛えるトレーニング 方法に注目しているそうです。「Body」だけでもだめ「Mind」が加わっ てもでも不足、そこに「Spirit」まで入れて鍛える必要があるという のです。わが国のみなさんで、最後の「Spirit」に意識がいっている 人はどれくらいいるでしょうか？　そもそも「Mind」と「Spirit」を 分けて意識している人も少ないのでしょう。そんな低レベルの認識の 中から、私たちはどうやったら「Spirit」鍛えられるのでしょうか？　 ペンタゴンでは、鼻から吸って口から吐く呼吸、瞑想が有効と言われ ているとのことです。呼吸で心を落ち着け、静かに冷静に自分と対話 することで、自分の良心が求めているものを理解し、良心と肉体のつ ながりを強化することで「Spirit」鍛えられていくのです。他の方法 としては、マザー・テレサが言う「日常の小さな出来事を大きな愛で 行う」こと、一挙手一投足に愛を込めようと修練することも大切です。 これによって、「Spirit」が鍛えられていきますよ。見えない聞こえな い本当の自分の声、応援部隊の声を大切にしましょう！
「『精神のエネルギー』というものは、誰でも、多少の修業を積むだ けで、歳を重ねても高まっていくのですが、残念ながら、多くの人々 が、その修業を行っていないのです。過去一ヶ月の間に、『あの時間 は、徹底的な精神の集中を求められた、真剣勝負の時間であった』と いう時間を、どれほど持っているでしょうか？」（田坂広志　多摩大 学大学院教授、シンクタンク・ソフィアバンク代表、元内閣官房参与）
「恐怖も不安も、力になる。１日３分の習慣で、メンタルは鍛えられ る」（カイゾン・コーテ）
「修練のない人生など、存在しない」（カイゾン・コーテ）