強く生きるコツ 「夢の実現に影響ないことは考えない」

（１／２７）
おはようございます。
今日は心理療法士・作家
リチャード・カールソンの一言。
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　【今日の一言　２０１６年１月２７日】
「小さいことにくよくよするな！」
（リチャード・カールソン　心理療法士・作家）
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  われわれが喜んだり悲しいんだりしているほとんどのことは小さなことです。自分の価値観の優先順位を考えてみたら低位のことばかりなのに、そんなことが思い通りにならないからといって悩み、何度も繰り返し思い返すことで、悩みを肥大化させ、ひどく落ち込んだりします。優先順位の低いことは、ある意味どうでもいいのです。完璧主義にならず、「人生の大勢に影響ない」と自分い言い聞かせて割り切りましょう！　感情を揺さぶられるだけ損です。人が思い通りにならないのは、当り前です。 そんなことのために明るく楽しくいれなくなるなんてもったいないと思いませんか。自分という命の時間をもっと大切なこと・思いのために使いましょう！重要課題に投資しましょう！
「三毒追放『妬まない・怒らない・愚痴らない』には劇的な効果があり、実行し始めると、ありとあらゆることが好転しました。今の私があるのも、この言葉のおかげです」（勝間和代　経済評論家・公認会計士）
「私には『日本一の高校陸上部の監督になるんだ』という夢があった。 だから、どんな辛いことがあっても、乗り越えてこられた。…願望が強ければ、どんなことがあっても頑張ろうとする。どんな苦労も平気になるのだ」（小出義雄　陸上・マラソン監督）