今日の一言 「 不安の良薬 」

 
（１／２６）
おはようございます。
今日も、心理学者ウェイン・Ｗ・ダイアーの一言。
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　【今日の一言　２０１５年１月２６日】
「自分が避けているものが何であれ、それに取り組むことだ。 不安に
　対する最善の対抗手段は、行動なのである」
　（ウェイン・Ｗ・ダイアー　心理学者）
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  何もしないでいると不安ばかりが募るものです。未来に対する恐怖が
増大します。不安への最高の対応は、あれこれ考えることではなく、
なるようになると考えて、まず行動することです。行動することは、
恐怖から逃げずに立ち向かうことを意味します。逃げると相手は追い
かけてきて、ますます恐怖が増します。行動して、失敗して転んだと
しても、次の方法で行動する、七転び八起き精神で繰り返すことが
大 切なのです。考えてばかりいると脳が暴走しだして、病気になって
し まいます。行動して脳と身体のバランスをとりましょう！
「不安もプレッシャーもありますが、それをはねのけられるのは納得
できる練習しかないんです」（田村亮子　柔道家）
「そもそもなぜ将来に不安を抱くのだろうか。『ああ、将来が不安で
たまらない』と考えることによるメリットって、いったい何があるの
か？　私は、不安というのは、考えた時点で負けだと思っている。先
の不安を考えて、いいことがあるのだろうか？　何もない。なのに、
なんでわざわざ、楽しくないことを考える必要があるのだ」（堀江貴文
　実業家）
「真実を見つめれば、きっと不安から解放されるわ」（オプラ・ウィン
フリー　司会者・女優）
「つらいときこそ、笑いは大切です。笑いは、生きる力の発動機。
笑っているうちに、力が蓄えられ、波長が高まり、良きインスピ
レーションに恵まれるのです」（江原啓之）