今日の一言 「 集中すべきこと 」

 
（１／２２）
おはようございます。
今日は、プロレスの神様と呼ばれた カール・ゴッチの一言。
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　【今日の一言　２０１５年１月２２日】
「『勝ちたい』という気持ちさえ、闘いにおいては邪魔になるのだ。
その瞬間、もっとも効果的な技を出すことだけを考えるんだ」
　 （カール・ゴッチ　プロレスラー）
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  トップアスリートの世界では、メンタルトレーニングの重要性は常識 に
なっています。 「あがってしまう」、「迷惑をかけたくない」、「欠点が気に
なる」、「体 調や怪我が気になる」、「技術に自信がない」、「あせって
しまう」、「負 けることが恐い」という思いを払拭または軽減することで
自分本来の 力が発揮しやすくなり、パフォーマンスが確実に上がるの
です。 トップアスリートほどではないにしてもわれわれの世界でもメン
タ ルは大切です。思い通りにならない、そしてストレスの多い世の中で、
「勝ちたい」、「認められたい」と強く思い過ぎていると、本当は一番注力
すべき対策に抜けが出たりします。そして、悪循環にはまり込み徐々に
実力が発揮できづらくなって、病気になったりしますからね。 メンタルを
上手く誘導し、常に今出来ること、すべきことに集中する ことが大切
です。
「競争するということは、常に自我を試されているということなんだ。
…期待感や目的を遂げて最高の走りで最高の結果を出そうとする
気 持ちが、僕にある種の力を与えてくれることがある」（アイルトン・
セナ）
「成功の９０％はメンタルであり、技術は１０％以下である」 （ジャック・
ニクラウス）
「どんなにすごい体力を持っていても、どんなに素晴らしい技術を
持っていても、それらを活かしているのは心理的なものとか、精神的
なものなんですよ」（稲尾和久　プロ野球選手）