今日の一言 「 今やれることに没入 」

（９／３０）

おはようございます。

今日は、精神科医斎藤茂太の一言。

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　【今日の一言　２０１４年９月３０日】

「悩むこともあろうし、つらいこともあろう。

あるいは時に悲しい気分にドップリと

浸ることもあろう。そうした悲しい こと、

悩むことも含めて、

今やれることに、全力を尽くすことが今日

を精一杯生きる、ということであり、それ

こそが明日の自分を切り開くことになる

のではないだろうか」

（斎藤茂太　精神科医）

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気分が落ち込んでいて、何もやりたくない。何もできない。ましてや笑顔

でなんかいられない。笑うことなんてできないという精神状態のときもある

でしょう。でも、そんなときほど、笑いや笑顔が必要なのです。暗い気分

に自分を乗っ取られてはいけません。暗い気分を背負って、笑うのです。

暗い気持ちから逃げては追いかけられるだけです。正面から抱きかか

えるのです。その気合いが明るい未来を引き寄せます。

「人は、自分自身になりさえすればいいのだ。これが、わしの基本的な

メッセージだよ。自分をあるがままに認めた瞬間、全ての重荷、山のよう

に見えた重荷が、嘘のように消えてしまうのだ。すると人生が喜びその

ものになり、光のお祭りになるのだよ」（バグワン・シュリ・ラジニーシ　

インドの宗教家、神秘思想家）

「芝生は雑草がなくなると枯れてしまうという。人間も体の中にいろいろ

な菌がなかったら死んでしまう。きれいにそろっているものは弱いのだ。

私たちはそれほど美しくもないし、完璧でもない。多様でごちゃごちゃした

ものを併せ持っている人こそ、生き抜いていく地力があるというべきでは

ないだろうか」（斎藤 茂太）