今日の一言 「 問題は表現 」

（８／５）

おはようございます。

今日も、メンタルコーチ池田貴将の一言。

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　【今日の一言　２０１４年８月５日】

「『疲れた』という出来事が問題ではなく、『疲れた』という言葉でしか

　表現できないことが問題なんだ」

　（池田貴将　メンタルコーチ）

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「凡打する確率は70％です」と「ヒットを打つ確率は30％です」とは同じ

ことなのですが、印象が違いますよね。疲れたというのは、エネルギーを

使い切ったという状態ですが、「疲れた」と言うのと「力を出し切ったな」と

言ういうのとでは、自分の心に残るものが違ってきます。食事をし、睡眠

をとれば身体は回復します。あるいは運動すれば、体力が上がって、

エネルギー効率が上がります。エネルギーを使い切ったのは事実として

も「疲れた」を連発して、マイナスのバイアスをかけた記憶を脳に刻みつけ

るのはやめましょう！同じくらいエネルギーを使っても、疲労を残すのか

達成感を残すのかどちらを選択するかで、未来が変わってくるのですから。

「いつも明るい人は、心の中の言葉づかいが明るい」（池田貴将）