今日の一言 「 フロー 」

（６／６）

おはようございます。

今日は、脳科学者茂木健一郎の一言。

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　【今日の一言　２０１４年６月６日】

「『今を生きろ』、これは脳科学から言っても合理的。脳のパフォーマン

スの最高の状態というのはフロー・ゾーンと呼ばれる状態なんですけど、

これは、まさに“今”・“ここ”に没入していることなんです。今やっている

ことに集中する、今やっていることを楽しむ、その結果、どうなるかなんて

考えない」

　（茂木健一郎　脳科学者）

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脳のパフォーマンスの最高の状態は、“今”・“ここ”に没入していること。

“今”・“ここ”に没入することが、脳のパフォーマンスを最高に引き出す

のですね。そうだったら、過去や未来に生きて、取り越し苦労、持ち越し

苦労することは脳が力を発揮しようとしているのを邪魔していることに

なりますね。だから、過去や未来に生きて取り越し苦労、持ち越し苦労

する人は、実力を発揮できないのです。自分を疲れさせ、エネルギーを

浪費するのですから。チャンスを逃すのです。人は、今以外に、生きる

ことはできないのです。過去を変えることはできません。未来は、今を

生きてこそやってきます。やってきたら今なのです。今しか生きることが

できないのに、今できることに集中しましょう。今を最大限活かしましょう！

取り越し苦労して今できることをやめてしまうなんてもったいないことは

やめましょう！

「きっとお前は十年後に、せめて十年でいいから戻ってやり直したいと

思っているのだろう。今やり直せよ。未来を。十年後か、二十年後か、

五十年後から戻ってきたんだよ、今」（作者不詳）

「誰も信じてくれなかったことが何よりも大変だった。…やめてやると

思った日も、泣き明かした夜も数知れないですが、今日一日、あと一日

だけ頑張ろうと思ってやっていたら、５年が過ぎていました」（小保方晴子）

「目前の仕事に全力を尽くすか、それとも、後の仕事のことを考えて

余力を残すかは難しい選択である。しかし、全力を尽くすほうが正しい。

なぜなら、そのことによって潜在能力が引き出され、次の仕事も成功に

導くからである。出し惜しみの人は消耗する」（志茂田景樹）

「ある者は明日に、他の者は来月に、さらに他の者は十年先に希望を

かけている。誰一人として、今日に生きようとする者がいない」（ルソー）

「自分らしく生きられる場を探すのではなく、今、自分がいる場所で夢中

になって生きてみましょう。そんな日々の積み重ねが、その人らしさを

作っていくんだと思います」(斎藤茂太)