今日の一言 「 姿勢 」

（１２／９）

おはようございます。

今日は、将棋棋士谷川浩司の一言。

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　【今日の一言　２０１３年１２月９日】

「勝負に臨んでは背筋を伸ばせ　

…実力のある人は姿勢からして端正である」

（谷川 浩司　将棋棋士）

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背筋を伸ばすと見た目もかっこいいですし、気合が入るような気

がします。肩こり・腰痛も予防できます。背筋が鍛えられ、基礎

代謝が増してやせやすくなります。真偽不明ですが背筋を伸ばし

ているだけでカロリー消費率が１．５倍になるというネットの記

事を見たこともあります。背筋を伸ばすと「脊柱起立筋（せきち

ゅうきりつきん）」と言う身体の中でも、もっとも大きな筋肉が

目覚めるからだそうです。

背筋を伸ばしましょう！

「気をつけ」の姿勢も、胸を張り背筋を伸ばしますね。近代以降

「気をつけ」の姿勢は目上の人物への敬意や集団の規律を表す世

界共通のボディーランゲージです。

姿勢がいい人は、生き方もしっかりしているように見えます。

（セ）誠実に、（ス）素直に、（ジ）地道に、背筋を伸ばし続けま

しょう！

「ジジ臭くなりたくないんだ。背筋をきちんと伸ばしていた方が

きれいじゃないですか」（道場六三郎）

「何らかの価値がある仕事はすべて、信念をもって行われるもの

なのです。いつも背筋をまっすぐに伸ばすのを、忘れないでくだ

さい」（マデレーン・オルブライト）

「若い人に必要なのは、本から学ぶことでも、あれやこれやに関

する指示でもない。必要なのは、背筋をしゃんと伸ばすことだ」

（ダン・S・ケネディ　マーケティング・コンサルタント、サイコ

＝サイバネティクス財団ＣＥＯ）