今日の一言 「 深呼吸して喜愛を入れて 」

（１１／１５）

おはようございます。

今日は、思想家・教育家・作家、エルバート・ハバードの一言。

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　【今日の一言　２０１３年１１月１５日】

「家から出る時は、姿勢を正し深呼吸すること。

出会う人々には笑顔で接し、握手には心をこめること。

誤解されることになど心配せず、無用なことに

心をわずらわさないこと。

やりたいことをしっかりと心の中で定め、その目標に自分の力を

注ぐこと。

このことを守れば、いつのまにか、あなたの叶えたい願いを

達成するために必要なものが全て、自分の手の中にあることに

驚くことになる」
（エルバート・ハバード　思想家・教育家・作家）
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「人間は習慣の寄せ木細工であり、習慣は第二の天性である」と

言いますが、現代の人は習慣の大切さに意外と注目していない

ものです。
起床時間・運動・食事・考え方いろんな習慣が脳に影響を及ぼし、

人生をかたちづくっていきます。
「よい習慣を身につければ、人格も立派にみがき上げられる」

（サミュエル・スマイルズ）のです。
逆に、「われわれにとって怠惰ほど有害で致命的な習慣はない。

にもかかわらず、これほど身につきやすく、断ちがたい習慣

もない」（ジョン・トッド）、

「他人と比較してものを考える習慣は、致命的な習慣である」

（バートランド・ラッセル）です。自分の習慣を見直しまし
ょう！　良い習慣を身につけましょう！　
「幸せというのは、日々の習慣で作られるもの」（エルバート・

ハバード）
「しっかり食べて　ちゃんと寝て　キチンと起きて

　せいいっぱい仕事して」（羽海野チカ　漫画家）