今日の一言 「 幸せ℃ 」

（３／４）

おはようございます。

今日も、マーシー・シャイモフの一言

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　【今日の一言　２０１３年３月４日】

『どんなときでも幸せだと言える楽観的な人もいれば、

どう努力しても幸せを感じられない悲観的な人も

いるのですが、この不思議な違いをもたらすものが、

この個人の“幸せ度”です。

　人生に何が起ころうと、人は“一定の幸せ度”を維持

しようとします。

　その人のだいたいの平均体重と同じで、幸せ度は

“意識的に変えようとしなければ”いつまでも同じ値

に留まります。…

幸せ度は、暖房の温度設定を上げるように上げられます』

（マーシー・シャイモフ　自己啓発作家・講演家）

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

幸せ度が、暖房の温度設定を上げるように上げられるので

あれば上げたいですよね。

どうやれば上がるのか？

「財産」や「夫婦関係」や「仕事」といった環境要因は、

幸せ度にたった１０％しか影響を与えないそうで、習慣

的な考え方や気持ち、使う言葉や行動による割合が４０％

をも占めるとのこと。この要因が大きいのです。

そして、人は一日６万個の物事を考えているそうですが、

考え事の９５％は前日も前々日も考えていたことであり、

そのうち約８０％がネガティブなものだそうです。

何ともったいない時間・脳の使い方でしょうか？

でも、みなさんこのもったいなさに気づいていないの

です。

だから、習慣的な考え方や気持ち、使う言葉や行動を変え、

高めていくことが、大切で「幸せ度」をコントロールする

ことにつながるのです。

皆様、今週も幸せ℃を上げて素敵な１週間をお過ごしくださいね♡