今日の一言 「 可愛いなぁ 」
今日は、『「脳にいいこと」だけをやりなさい』より
マーシー・シャイモフの一言
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【今日の一言 ２０１３年３月１日】
『赤ちゃんやペットの世話をするときの気持ちを想像し、
それと同じ優しさと愛情を自分の身体にも注いであげると、
脳の中の若々しさをつかさどる部分が活性化します。
静かに座って目を閉じ、２～３回深呼吸してください。
不調な部分に、気持ちよくなるにはどうして欲しいか
と尋ねてください。メッセージを受けたら、全身に
愛情を送り(特に不調部分には集中して)、感謝する。
“私の身体ありがとう！”』
（マーシー・シャイモフ 自己啓発作家、講演家）
生きていくうえで、体は必要不可欠なものです。
その大切な体をどれほど大切にしているでしょうか？
定期健診を欠かさず受けているという人はたくさんいても、
定期的に運動し、バランス良く腹８分目に食べ、早く寝ると
いったことを習慣づけてきちんとやっている人はどれくらい
いるでしょうか？そして、さらに進んで、自分の身体に、
細胞に「ありがとう！」と思ったことのある人、言ったこと
のある人はどれくらいいるでしょうか？
内臓移植を受けた人が、いきなり好みが変わったということを
TV番組で紹介されたことがありました。
全ての草木・物に魂が、仏性があると仏教ではいいます。
細胞１つ１つにも心があるのかもしれません。
水に「ばかやろう」と声をかけてできた結晶や「無視」してで
きた結晶は、いびつな形になるのに対し、「ありがとう！」と
声をかけて凍らせてできた結晶は、見事にバランスのとれた
形になるそうです。人体の７０％は水分ですね。
自分の最大の相棒である自分の身体に「ありがとう！」と
「日本は『日いずる国』。なのに、その日本が何か情けない。
本来の心、日本人の心を取り戻そう。他人のしあわせを願う
気持ち。
自分へのお礼。自分に『ありがとう』と言おう。あかるくなれる。
みんなで一緒に歩んで行けたら、いいなあ」
（木村秋則 奇跡のりんご農家）
おはようございます。
身体に感謝し自分を可愛がることですね♡皆様、本日も素敵な花金を過ごして下さいね