帰宅途中、
スーパーに寄り道ですよ、
肉市場と書いてありますが～～
肉は少ないんですよ、
魚の方が充実してますね、
安いスーパーです！
唐突ですが♪
オシリ～～～～～～っ
腕ですよ、
ナハハ！
という訳で、
バランスボールでトレーニングです！
いつものメニュー
腕立てですね、
５０回×３セットですよ、
それでは、
いつもの、
いきましょう、
一徳～～～～っ
菓子パンです！
菓子パンオシリです～～～～っ
失礼致しました！
東京は寒暖の差が激しいですね♪
皆様、体調管理にご留意ください！
ナハハ！
チャオ―ー♪