久しぶりにお買い物ーーー！！！！
すこーし痩せたので、パンツがゆるくなって裾がずるずるなのでベルトを購入。
2本持ってるんだけど、1本はゆるくて1本は太め。
いい感じのを探しに行ったら買うつもりのなかったヴィトン で購入。
リバーシブルなのでシックな感じでもカジュアルでもいけそう！
店員さんにサイズみてもらったのでたぶん大丈夫でしょう。。。
ゆるければ穴増やしてくれるみたい！良心的。
かなり、ストレス発散になりました。
現地(ネットではなく)で買い物ってやっぱいいね〜
ダイエットですが、体重は減るんだけど体脂肪はほんとに少しずつ少しずつって感じですね💦
とにかくタンパク質を意識して、腸にいいやつも意識して(納豆、ワカメ、きのこ)やってます。
朝はオートミール、はちみつ、豆乳、ヨーグルト、フルーツ、プロテインかな。
ここで糖分多めに取ってます！
きな粉を入れたり、ヨーグルトをカッテージチーズにしたり、豆乳をスープにしたり。
でもだいたいこんな感じ。らくちん。
そうそう、缶コーヒーも買わなくなった。
自販機の方が近い時も面倒だけど、コンビニまで行ってコーヒー買うようにしました。(抽出するやつ)
休憩時間短くてコンビニ行けない時はコーヒー我慢です。
不思議とタンパク質取ってると甘いもの欲しい欲が薄れてる気がする！！！
気がするだけかな？