今日はお休みの方が多いと思います。
お仕事をされている方は、無理をしないよう自分の
出来るやり方で楽ばって下さい☺️
無理のない体の使い方を１つだけお話しさせて頂き
ます！
肩の痛みがある方が物を取ろうとした時に、
痛みが出た場合は、その痛みが出る高さより
少し低い所までゆっくりと上げて、数秒止める！を
数回やってみてください。それでダメな時は直ぐに
治療を受けた方がいいと思うので、直ぐに行動を
した方がいいと思います。
※お教えするのはあくまでも対処療法なので、
痛みがある方は早めに治療を受けた方がいいと
思いますので、探してみてください🙇♂️