この頃はまだ呑気な考え方だった今から見ると
セイコーマートと言うところにイギリスのビスケットで「ウェイトローズ」と言う所のものがひどく気に入って買い占めて紅茶のお供に食べていた
この写真のものは激安ショップのジェイソンと言うところで仕事の帰りにいろいろミルクティーのお友達に買っていた時のものだ
これ以外にはピーナツとかアーモンドとかそういったものいろいろ試していた
また日本製のものはさとうきびのシュガーが使われているけれど外国製のもので佐藤大根のものもあるいろいろ食べ比べて、私の歯🦷がテスターになっている、食べてみて粛々と痛まなければ合格だいろいろ相性があることがわかった
今はローストソイビーンズとカリフォルニアレーズンを食べているぶどうと言うのはポリフェノールが非常にたくさんあって元気が出ると言われている
その当時では想像もできないけれど今は最近だけどミルクティーも1時ストップしている
黒豆入りごぼう茶が意外と気に入ったこんなに気に入るとはうまくいくとは思わなかった
私はコーヒーが全くダメなので紅茶だけが生きる楽しみだったけどね…
疫学調査を世界中のデータをスマホでやって見たらいろんな病気の種類によって世界中で罹患率が著しく違うことに驚いた
酪農国デンマークなどではがん患者の罹患率が1番世界一だというから驚いたそしてカルシウムが豊富に摂取されていると思われる酪農国なのにもかかわらず、骨粗しょう症とか大腿骨骨折が問題になってるんだからこれがカルシウムパラドックスと言うことだろうか
孫は優しいと言うことで、まず第一番に豆を食べると言うことでそして2番目胡麻これはマグネシウムだねそしてわかめと言う。水溶性セルロースでお腹の善玉菌を元気にさせるんだろうかな
野菜はもちろんだけど生野菜はあまり体に良くないようだ生野菜をサラダと言う形で食べるようになったのは戦後のことだと言うそれまでは日本人はおひたしとか煮たりして食べていたようだ
ところで日本は癌でなくなる人が非常に多くてしかもうなぎ登りに増えていると言う
これになりたくないのでインド料理を取り入れてカレーパウダーを使った野菜スープを最近始めている
ケルセチンと言う玉ねぎの茶色い皮の部分が抗酸化力が強いようなのでこれを使っている
閑話休題
糖尿病の罹患率のデータと植物油の消費量のデータが一致すると言うことを聞いて油はやっぱり良くないんだなぁと思っている
オメガスリーが良くてオメガシックスが悪いんだと言うんだけど最近の噂に言うとオメガスリーもめっちゃ良くないらしい
こうなると武田邦彦先生も言われていたと思うけど自分で食べてこれはいいなと思うものを食べるしかないかなと思っている(笑)