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皆様いかがお過ごしでしょうか? コロナの為緊急事態宣言後、 医療や介護関係、保育士、警察や自衛隊、対策に関わる方々などは自身は勿論いろいろな面を犠牲にして働いて下さって頂いています。 本当に 感謝致します。 今こそ先ずは自分の身体は自分で守るしかないと痛感していますし、皆様、先ずは自己管理をしていきましょう。 外出規制や運動不足でだるさやコリや不安などからくる体調不調、お肌あれ、ストレスなども溜まってきているかと思います。先ずは自分で出来ることからやってみてください。マスク不足には抗菌スプレーもおススメですが今は納品未定の状況になっています。 どうしたらいいのか不安な方や気になる方はいろいろな対処法、あなたにあったアドバイスを致しますので気軽に電話やラインやメールお待ちしています。 先ずはしっかりご飯食べて睡眠をとり適度に運動をされてくださいね。 偏り食事な方は発酵食品、栄養バランス食提案など、又はむくみやコリのある方、セルフ耳つぼ、EMS.冷えのある方はサーモティーや首温活、お腹温活法などもアドバイスいたします また予算のかからない温活法や食事療法、生活時間の見直しも提案しています ので気軽に連絡お待ちしています。 早くコロナの消滅を願うばかりです。 一人一人、人混みを避けたり外出自粛をしていきましょう。 そしてお身体にお気をつけていきましょう。 #耳つぼ#耳つぼセルフケアレッスン #EMS#温活#mtg正規取扱店 #ぬか漬け#足湯#リンパマッサージ #ストレス発散 #肩コリ#首こり #健康#健康補助食品 #睡眠#運動#むくみ#冷え性 #健康#足#相談無料 #プロテイン#薬院#福岡#セフィーヌ#セフィーヌ取扱店#老化#更年期

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